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Optimize es una asesoría personal para ayudarte a desarrollar tu potencial físico y mental de manera orgánica, dinámica y disfrutando del proceso.
Te ayudamos y acompañamos a:
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Descubrir cual es la mejor dieta para ti,
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Gestionar tus horarios de sueño y ejercicio.
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Cómo mimar tu cuerpo.
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Gestionar tu mente y tus emociones para conseguir tus objetivos más deseados.
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Gestionar el estrés,
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Cómo entrenar tu mente para estar en un estado emocional generativo.
… y todo lo que tú quieras conseguir. ¡Tú pones tus límites!
Qué es OPTIMIZE?
¿Cómo son las sesiones con Marta?
Una vez que te explico tus recomendaciones OPTIMIZE y el por qué de las mismas, llega el momento de aplicar ese conocimiento. Ahora cambio de sombrero y empezamos a hablar de cómo motivarte, cómo encontrar las herramientas para superar los obstáculos y que esta nueva información se integre en tu hábitos y rutinas diarias.
Por ejemplo: juntos descubrimos como organizar tu agenda para respetar tus ritmos biológicos y seas inteligente y sosteniblemente productivo, te doy trucos para comer fuera sin dejarte llevar por la presión social, para organizar las comidas diarias, te ofrezco mi selección personalizada de recetas que he ido buscando, descubriendo, adaptando a las distintas necesidades y gustos.
Una vez que te explico tus recomendaciones OPTIMIZE y el por qué de las mismas, llega el momento de aplicar ese conocimiento. Ahora cambio de sombrero y empezamos a hablar de cómo motivarte, cómo encontrar las herramientas para superar los obstáculos y que esta nueva información se integre en tu hábitos y rutinas diarias.
Por ejemplo: juntos descubrimos como organizar tu agenda para respetar tus ritmos biológicos y seas inteligente y sosteniblemente productivo, te doy trucos para comer fuera sin dejarte llevar por la presión social, para organizar las comidas diarias, te ofrezco mi selección personalizada de recetas que he ido buscando, descubriendo, adaptando a las distintas necesidades y gustos.
¿Cómo son las sesiones con Mar?
En mis sesiones generamos un espacio común en el que te ayudo a descubrir qué es lo que quieres conseguir, qué te ha impedido hasta ahora conseguirlo y cuáles son los recursos que te van a ayudar en tu camino.
Utilizo técnicas de Programación Neurolingüística (PNL) que permiten conseguir cambios de manera rápida y fácil, también trabajo con Cambio Generativo (una versión más espiritual de la PNL), que permite alcanzar estados emocionales en los que se aprovecha e integra la valiosa información de los problemas u obstáculos y ayuda a que el cambio se generalice y perdure.
No es necesario tener un problema o sentirte mal para beneficiarte de mis sesiones, se trata de facilitarte el camino para que llegues a manifestar la mejor versión de ti mismo, todo tu potencial.